Especialistas en Abdominales Hipopresivos
En Fisiolife Valencia, ofrecemos unas clases de abdominales hipopresivos en Valencia, enfocadas a la mejora física y mental, ya que esta actividad cuenta con numerosos puntos positivos y beneficios.
¿Qué son los abdominales hipopresivos?
En nuestra clínica realizamos este tipo de ejercicios destinados a disminuir la presión en la cavidad torácica, abdominal y perineal (Hipopresivos) porque se obtienen resultados eficaces en casos de lesiones de órganos pélvicos, diástasis, incontinencia, prolapsos, disfunciones sexuales, hernias y algunas patologías de la columna.
Estos ejercicios (hipopresivos) también se usan en el ámbito deportivo para conseguir beneficios a nivel preventivo, estético y deportivo.
Algunos de los beneficios que podrás conseguir son:
- Mejora del rendimiento deportivo.
- Reducción del diámetro de la cintura.
- Prevención de lesiones de la faja abdominal y de todo tipo de hernias abdominales, inguinales, umbilicales, vertebrales.
Los resultados comienzan a notarse enseguida. En nuestra clínica de fisioterapia te ofrecemos clases en grupos reducidos.
Los movimientos son lentos y suaves por lo que exigen mucha concentración, esfuerzo y ganas, lo que consigue relajar y liberar de tensiones el cuerpo y de estrés o preocupaciones la mente.
Beneficios de los Abdominales Hipopresivos
- Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo, sin aumentar el volumen muscular y consiguiendo estilizar la figura.
- Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
- Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos, algo que te beneficiará enormemente para prevenir futuros problemas de columna y cuello.
- Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
- Se logra un estado de relajación global que permite eliminar el estrés y las tensiones musculares.
- Consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo un bienestar no sólo físico sino integral.
- Aporta gran vitalidad y fuerza, un vigor enorme, para que te sientas mejor que nunca.
Clases de Abdominales de Calidad
El Pilates terapéutico está indicado para todo el mundo, desde personas mayores hasta niños y niñas, que quieran comenzar en una disciplina deportiva que les aporte numerosos beneficios. Es muy recomendable tanto para personas en rehabilitación o que han sufrido una lesión, como para todos aquellos que padezcan problemas de espalda y busquen una actividad preventiva.
Para beneficiarse de sus efectos, se recomienda realizar como mínimo dos sesiones por semana, ya sean individuales o en grupo. Cada sesión de pilates terapéutico en Valencia dura 1 hora. Además, ten en cuenta que nuestros grupos de pilates terapéutico en Valencia son reducidos.
¡Compruébalo por ti mismo con 1ª clase de prueba gratuita! Pídenos información sin compromiso, llamándonos a nuestros teléfonos: 960 06 49 46 y 656 36 44 27. También puedes venir a vernos en persona a nuestra clínica de fisioterapia en Valencia, te atenderemos encantados.
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