En Fisiolife Valencia, ofrecemos unas clases de abdominales hipopresivos en Valencia, enfocadas a la mejora física y mental, ya que esta actividad cuenta con numerosos puntos positivos y beneficios.
¿Qué son los abdominales hipopresivos?
En nuestra clínica realizamos este tipo de ejercicios destinados a disminuir la presión en la cavidad torácica, abdominal y perineal (Hipopresivos) porque se obtienen resultados eficaces en casos de lesiones de órganos pélvicos, diástasis, incontinencia, prolapsos, disfunciones sexuales, hernias y algunas patologías de la columna.
Estos ejercicios (hipopresivos) también se usan en el ámbito deportivo para conseguir beneficios a nivel preventivo, estético y deportivo.
Algunos de los beneficios que podrás conseguir son:
- Mejora del rendimiento deportivo.
- Reducción del diámetro de la cintura.
- Prevención de lesiones de la faja abdominal y de todo tipo de hernias abdominales, inguinales, umbilicales, vertebrales.
Los resultados comienzan a notarse enseguida. En nuestra clínica de fisioterapia te ofrecemos clases en grupos reducidos.
Los movimientos son lentos y suaves por lo que exigen mucha concentración, esfuerzo y ganas, lo que consigue relajar y liberar de tensiones el cuerpo y de estrés o preocupaciones la mente.
Beneficios de los abdominales hipopresivos:
- Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo, sin aumentar el volumen muscular y consiguiendo estilizar la figura.
- Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
- Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos, algo que te beneficiará enormemente para prevenir futuros problemas de columna y cuello.
- Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
- Se logra un estado de relajación global que permite eliminar el estrés y las tensiones musculares.
- Consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo un bienestar no sólo físico sino integral.
- Aporta gran vitalidad y fuerza, un vigor enorme, para que te sientas mejor que nunca.
clases de calidad
El Pilates terapéutico está indicado para todo el mundo, desde personas mayores hasta niños y niñas, que quieran comenzar en una disciplina deportiva que les aporte numerosos beneficios. Es muy recomendable tanto para personas en rehabilitación o que han sufrido una lesión, como para todos aquellos que padezcan problemas de espalda y busquen una actividad preventiva.
Para beneficiarse de sus efectos, se recomienda realizar como mínimo dos sesiones por semana, ya sean individuales o en grupo. Cada sesión de pilates terapéutico en Valencia dura 1 hora. Además, ten en cuenta que nuestros grupos de pilates terapéutico en Valencia son reducidos.
¡Compruébalo por ti mismo con 1ª clase de prueba gratuita! Pídenos información sin compromiso, llamándonos a nuestros teléfonos: 960 06 49 46 y 656 36 44 27. También puedes venir a vernos en persona a nuestra clínica de fisioterapia en Valencia, te atenderemos encantados.
¡Cuidamos de ti!
LA SALUD FÍSICA ES EL PRIMER REQUISITO PARA LA FELICIDAD
Coge tu cita hoy
Tu clínica especialista para mejorar tu salud
Información de contacto
Horario
De Lunes a Viernes: De 09:00 a 21:30 h
Dirección
C/. Islas Canarias, nº 84 46023 – Valencia
